Skip to main content

Efek Samping Keseringan Minum Es Teh Manis


Minum segelas es teh manis di siang hari yang panas memang terasa menyegarkan. Apalagi es teh manis kerap dijadikan pilihan minuman, apapun makanannya.

Namun, terlalu banyak minum es teh manis tidak baik. Ada efek samping yang mengganggu kesehatan.

Dikutip littlethings, sebuah laporan baru-baru ini menemukan, seorang laki-laki yang minum 16 gelas es teh setiap hari atau sekitar satu galon teh mulai mengalami efek samping kesehatan yang negatif.

Maka, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.

Berikut 5 bahaya terlalu banyak minum es teh manis:

1. Batu ginjal

Menurut CBS News, "Dokter melacak kegagalan ginjal pria Arkansas dengan penyebab yang tidak biasa, kebiasaannya meminum satu galon es teh setiap hari."
QQ
"Teh hitam memiliki zat kimia yang diketahui menyebabkan batu ginjal atau bahkan gagal ginjal dalam jumlah berlebihan."

2. Diabetes

Salah satu dari banyak kesalahan yang dilakukan orang yaitu mengganti minuman soda dengan es teh, dan kemudian menambahkannya dengan pemanis.

Jika dikonsumsi terlalu sering bisa mengakibatkan diabetes.
QQ
Healthguidance.org mengutip, "gula merupakan faktor utama, menghindari soda adalah langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, tetapi dampaknya bisa sama jika mengganti soda dengan minuman lain yang banyak gula."

Para ahli menyarankan, sebaiknya mempertimbangkan menggunakan pemanis alami sebagai gantinya.

3. Obesitas

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, es teh manis bisa jadi pilihan. Tetapi minum terlalu banyak, membuat badan lebih mudah gemuk.
QQ
Menurut Mydiet.com, "Merek es teh paling populer mengandung setidaknya 250 kalori per porsi dan mengandung lebih banyak gula daripada kebanyakan soda."

"Selain itu sering menikmati es teh manis juga dapat memengaruhi kebugaran dan penurunan berat badan."

4. Stroke

Tentu tidak ada orang yang ingin terkena penyakit stroke. Namun, Anda tidak dapat mengendalikan kemungkinan terkena penyakit ini atau tidak.
QQ
Menurut Livestrong.com, "Diet adalah salah satu faktor risiko yang dapat Anda kendalikan."

Menempatkan es teh manis sebagai salah satu makanan yang "meningkatkan asupan gula, yang menaikkan kadar trigliserida."

Ini dapat menempatkan Anda pada risiko stroke yang jauh lebih tinggi.

5. Penyakit kardiovaskular

Sejumlah besar es teh mengandung kafein dalam jumlah besar, yang dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular.
QQ
Dr. Suzanne Steinbaum mengatakan, "Semua teh hitam mengandung kafein, yang tidak bagus jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau detak jantung yang cepat, itu dapat memperburuk keadaan."

Dr. John Day menambahkan, "stimulan dapat memicu aritmia jantung pada beberapa pasien."(*)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 Kebiasaan Jorok Ini Punya Dampak Baik Bagi Kesehatan: Jarang Mandi hingga Menggigit Kuku

Kebiasaan buruk ternyata punya dampak yang baik bagi tubuh dan kesehatan. Ada lima jenis kebisaan buruk yang ternyata berdampak baik bagi tubuh, termasuk jarang mandi hingga menggigit kuku. Dilansir  dari Bright Side , ada lima kebiasaan jorok yang paling umum sebenarnya punya dampak baik bagi kesehatan kita. Apasaja kebiasaan jorok tersebut, cari tahu penjelasannya berikut ini. 1. Jarang Mandi Tujuan mandi adalah agar tubuh kamu tetap terhidrasi dan terlindungi . Bahkan, mandi dengan air panas tanpa sabun dapat menghancurkan banyak bakteri berguna yang dibutuhkan kulit agar tetap berseri dan elastis. Kebiasaan jarang mandi terkadang bisa menjadi cara agar tubuh kamu tetap sehat. Kamu bisa melewatkan mandi untuk sekali dua kali saja dalam satu minggu 2. Menggigit Kuku Ketika kamu menggigit kuku, kamu akan mengonsumsi beberapa bakteri yang ada pada kuku . Hal tersebut akan menggarah pada sistem kekebalan tubuh kamu untuk mulai memproduksi sel darah...
16 comments
Read more

Murah Meriah dan Sehat, Tak Sekecil Bentuknya, Ada Segudang Manfaat Kesehatan di Balik Ikan Teri Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Murah Meriah dan Sehat, Tak Sekecil Bentuknya, Ada Segudang Manfaat Kesehatan di Balik Ikan Teri, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2018/10/13/murah-meriah-dan-sehat-tak-sekecil-bentuknya-ada-segudang-manfaat-kesehatan-di-balik-ikan-teri. Editor: Anita K Wardhani

Semua orang pasti pernah memakan ikan mungil satu ini. Olahan teri Medan , sambal teri, juga peyek teri sangat akrab dengan mulut kita. Sedikit yang tahu ternyata ikan satu juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh kita. Di balik tubuhnya yang kecil, ikan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, kalsium, dan asam lemak. QQ Nah, inilah 8 manfaat ikan kecil ini bagi kesehatan kita. 1. Memperbaiki Kesehatan Jantung Ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda yang dapat melawan kolesterol jahat. Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri. Asam lemak omega-3 juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak. 2. Memperbaiki Sel Protein dalam jumlah besar ditemukan dalam ikan teri. Tak hanya itu, ikan ini telah lama dikenal bermanfaat untuk metabolisme sel dan perbaikan jaringan ikat . Menambahkan ikan teri dalam menu makanan dapat mendorong kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendi...
Post a Comment
Read more

Studi: Konsumsi Coklat, Kopi, dan Teh Bisa Perpanjang Usia dan Kuatkan Daya Ingat, Asal…

Siapakah orang di dunia ini yang tidak menyukai coklat? Seperti yang kita tahu bahwa coklat menjadi makanan favorit banyak orang. Nah, untuk menemani coklat, kopi dan teh juga menjadi favorit banyak orang. Pilihannya, kalau tidak minum kopi, yah pasti dia minum teh. Ketiga hidangan favorit ini juga sering dihindangkan bersama. Guna bersantai, berdiskusi, hingga makan malam formal. Lalu apakah tidak apa-apa mengkonsumsi ketiganya secara bersama-sama? Jawabannya boleh! Dilansir dari kompass.com pada Selasa (6/11/2018), mengkonsumsi coklat, kopi, dan teh ternyata dapat meningkatkan harapan hidup. Pernyataan tersebut bahkan dibuktikan secara ilmiah. Menurut sebuah studi dari University of Erlangen di Nuremberg dan Auburn University di Alabama , kombinasi ketiganya sangat baik. Sebab, kombinasi ini dapat memperpanjang harapan hidup karena dapat melindungi diri dari stres oksidatif yang terjadi secara alami. Hanya saja, ada satu syarat agar ef...
Post a Comment
Read more